Zelf lactosevrije yoghurt maken (bespaartip!)

*
***
zelf yoghurt maken
***
*
Bespaartip!
(En gewoon leuk om een keer te doen)

Een pak lactosevrije yoghurt is niet goedkoop, maar wel goed (prebiotica) voor je darmen. Dus maak af en toe je eigen yoghurt! Gebruik een pak houdbare lactosevrije melk (plantaardige varianten nog niet geprobeerd maar dan werkt volgens internet ook). Verwarm tot 40 graden en roer er een paar eetlepels (lactosevrije) yoghurt of een capsule probiotica doorheen. Giet de melk in een kom of pot en bedek met een schone theedoem. Laat een dag staan 40 graden, ik zet hem op de vensterbank (met een warme cv eronder) of op mn gaskachel die op de waakvlam staat. Zet in de koelkast en je yoghurt is klaar! Heel makkelijk en goedkoper dan een pak lactosevrije yoghurt. De yoghurt wordt wel iets dunner maar de smaak is bij mij tot nu toe altijd goed geweest!

*
***
zelf yoghurt maken2

 

Advertenties

Een gedachte over “Zelf lactosevrije yoghurt maken (bespaartip!)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s